Ředkvičky : Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Ředkvičky

Sekce: Zelenina
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Ředkvičky

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Ředkvičky

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda95.27 g
Energetická hodnota16 kcal0.8 %
Energetická hodnota67 kJ0.0 %
Bílkoviny0.68 g1.5 %
Tuk0.1 g0.1 %
Minerální soli0.55 g9.2 %
Sacharidy3.4 g1.5 %
Vláknina1.6 g6.7 %
Cukr1.86 g2.1 %
Vápník25 mg2.5 %
Železo0.34 mg1.9 %
Hořčík10 mg2.5 %
Fosfor20 mg2.0 %
Draslík233 mg5.0 %
Sodík39 mg1.6 %
Zinek0.28 mg1.9 %
Měď0.05 mg2.5 %
Mangan0.069 mg3.5 %
Selen0.6 µg0.9 %
Vitamin C14.8 mg24.7 %
Vitamin B1 (tiamin)0.012 mg0.8 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.039 mg2.3 %
Vitamin B3 (niacin)0.254 mg1.3 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.165 mg1.7 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.071 mg3.6 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)25 µg6.3 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)25 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)25 µg
Choline6.5 mg
Vitamín A7 MJ0.1 %
Beta-karoten4 µg
Lutein + zeazanthin10 µg
Vitamín K (fylochinon)1.3 µg1.6 %
Nasycené mastné kyseliny0.032 g0.2 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.017 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.048 g
Poměrná hmotnost116 g šálek (250ml) nařezané
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Ředkvičkový salát s vejci   Telecí na salátu z čerstvé zeleniny  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Alžběta, zítra Nikola