Chilli: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Chilli
Sekce: Koření a bylinky
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Chilli
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 93.9 g | ||
| Energetická hodnota | 20 kcal | 1.0 % | |
| Energetická hodnota | 84 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 0.7 g | 1.6 % | |
| Tuk | 0.1 g | 0.1 % | |
| Minerální soli | 0.67 g | 11.2 % | |
| Sacharidy | 5 g | 2.2 % | |
| Vláknina | 1.9 g | 7.9 % | |
| Cukr | 2.55 g | 2.8 % | |
| Vápník | 5 mg | 0.5 % | |
| Železo | 0.4 mg | 2.2 % | |
| Hořčík | 12 mg | 3.0 % | |
| Fosfor | 14 mg | 1.4 % | |
| Draslík | 564 mg | 12.0 % | |
| Sodík | 25 mg | 1.0 % | |
| Zinek | 0.15 mg | 1.0 % | |
| Měď | 0.087 mg | 4.4 % | |
| Selen | 0.2 µg | 0.3 % | |
| Vitamin C | 68 mg | 113.3 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.03 mg | 2.0 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.03 mg | 1.8 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 0.7 mg | 3.5 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.14 mg | 7.0 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 12 µg | 3.0 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 12 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 12 µg | ||
| Choline | 4.8 mg | ||
| Vitamín A | 584 MJ | 11.7 % | |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 29 µg | 11.6 % | |
| Alfa-karoten | 11 µg | ||
| Beta-karoten | 333 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 25 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 358 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.34 mg | 3.0 % | |
| Vitamín K (fylochinon) | 7.1 µg | 8.9 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 0.013 g | 0.1 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.068 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.012 g | ||
| Poměrná hmotnost | 245 g šálek (250ml) |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Fazole zapečené s rajčaty a čedarem Pečená kuřecí stehýnka Kuskus s mandlemi a pečenými paprikami Fazolové karí Kuřecí polévka s cizrnou Dýňová polévka Tuňák se zeleninou Tuňák na tymiánu Chilli con carne Plněné žampiony Vepřové na kari s ananasem Kuřecí stehýnka na pivu s fazolemi Indické kuře Salát Karibik Cibule zapékaná se smetanou a šunkou Mrkvová polévka na orientální způsob Kuřecí nudličky v dýňové omáčce Filé s pórkem a ananasemVyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz